ゴルフで重要なもの、なんでしょう？？いろいろありますが大きくとらえると精神力・柔軟性だと思います。大きくスコアアップしたとき振り返るとこの２つが付いてきたことが分かりますよ。
ヨガを日常に少しでも取り入れてみましょう。柔軟性と精神力を鍛えることのできる唯一無二のメソッド。１日５分でも始められますし、スタジオに通うもよし、地域や公民館でもやってるところもあります。
※関連記事：ゴルフが上達するヨガポーズ集
こちらのページに掲載されているポーズがゴルフに効くヨガポーズ。特に捻転を鍛えるポーズや体幹を鍛えるポーズ、精神を落ち着かせるポーズがゴルフの上達に効果的なポーズです。
「ゴルフヨガ」コースを設けるレッスンクラブもあるほどゴルファーにヨガは注目されています。健康にもよいし女性は女子力アップ。これを機に初めてみませんか？？
■１００切るスイングを３０日でマスター「谷将貴ゴルフシンプル理論 スイングレッスンＤＶＤ」■
